2021-09-09 また体重増える 生活 先日健康診断を受けてきました。 健診の結果はまだ出ていませんが、体重が緩やかに上昇しています。 今年の体重は、前年比＋１.８Ｋｇでした。 昨年は健康診断前の１度ダイエットを試みましたが、今回は特に何もしていません。 年をとると代謝が悪くなり、運動も特にしていないので、同じ量を食べているとこうなってしまうと改めて実感しました。 今のところダイエットは考えていませんが、これ以上の増加は何とか避けたいところです。 体重の記録
