2020-09-20から1日間の記事一覧

初ダイエット

生活

木曜日に健康診断があるので、昨日の夜から急遽ダイエットをすることにしました。昨日夜の体重が５６．９ｋｇだったので、これを５５Ｋｇまで落とすのを目標とします。運動はあまり好きではないので、食事制限を実施することにしました。メニューは妻に任…